参考消息网4月21日报道据澳大利亚“对话”网站3月31日报道，虽然春天的到来带来了盛开的繁花和树木，但也标志着许多人要开始过敏了。那些患了枯草热的人可能会开始注意到一些熟悉的症状，比如打喷嚏、眼睛发痒、流鼻涕等。

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枯草热又称过敏性鼻炎，过敏性鼻炎的患病率高达42%，可严重影响人们在春夏的生活质量。

当过敏性鼻炎患者接触过敏原（花粉）时，免疫系统错误地将其视为威胁，并产生一种名为免疫球蛋白E（IgE）的抗体来进行中和。随后，IgE抗体会附着在一种被称为肥大细胞的免疫细胞上，这些细胞存在于人的鼻子、眼睛和肺部。当过敏原与肥大细胞上的IgE抗体接触时，就会引发组胺的释放，导致发炎和枯草热症状。

但为什么很多人会得枯草热，而有些人就能免遭此罪呢？这其中有一系列因素在起作用——包括遗传、免疫和环境。

遗传因素在决定人体的枯草热易感性方面发挥着重要作用。有研究表明，枯草热的遗传性从33%到91%不等。所以，如果你的家人患有枯草热，你也有可能会患枯草热。

有些人的免疫系统可能会对过敏原出现过度反应，这就导致了过敏反应，进而发展成枯草热。其实，有其他过敏症、哮喘、过敏性皮炎或湿疹都会增加罹患枯草热的风险。

暴露在空气污染、烟草烟雾等刺激性环境因素中也可能使人更易受到枯草热的影响。这可能是由于鼻腔和呼吸系统受到损害后，过敏原更容易进入体内引发过敏反应。同样，幼年时期接触二手烟，也是之后发展成枯草热的危险因素之一。

有些人可能比其他人更频繁或更多地接触过敏原，从而更容易患上枯草热。这可能是由于生活在花粉含量高的地区，或者在工作中接触到了某些过敏原。

人体的免疫系统也会随着时间的推移而发生变化，这会影响其对过敏原的反应。这就意味着，随着年龄的增长，过去曾经严重的枯草热症状可能会变得较为温和。

的确，枯草热可能出现在任何年龄段，但在儿童和年轻人中更为常见。随着年龄的增长，人们的免疫系统对过敏原的反应可能会减弱，从而导致枯草热症状减少。

压力、饮食和运动等生活方式会影响人体免疫系统，进而影响枯草热症状的严重程度。例如，压力会削弱免疫系统，使其对过敏原更易感。

以下是如何对抗枯草热的几点提示：

避免过敏原（黑体） 尽量避免接触引发枯草热症状的过敏原。在花粉较高的时候尽量呆在室内减少外出，在户外工作时佩戴口罩。

使用空气过滤器（黑体） 考虑在家中或工作场所使用高效微粒空气过滤器，帮助清除空气中的过敏原。

关闭门窗（黑体） 在花粉含量高的时候关闭窗户，可防止过敏原进入家中。

服用抗组胺药物（黑体） 这些药物通过阻断过敏反应所释放的组胺来帮助减轻枯草热症状。

免疫疗法（黑体） 打所谓的抗过敏针。随着时间的推移，抗过敏针可以帮助你的免疫系统对特定过敏原脱敏以减轻枯草热症状。

管理压力（黑体） 压力会使枯草热症状加重，因此你可以尝试通过冥想、瑜伽或深呼吸来控制症状。

当然，在开始任何针对枯草热的新药物或治疗方法前，最好先和你的医生沟通一下。